Una de las medidas más recomendables para proteger la integridad de una cuenta es usar contraseñas fuertes, con caracteres especiales, números, etc. El problema de este tipo de contraseñas es que, si bien son complicadas de adivinar, son difíciles de recordar, por lo que una opción a contemplar para poder "desentenderte" es usar un gestor de contraseñas como LastPass o el que Google tiene integrado por defecto en Chrome.