Interesante este tip que me encontré acá donde nos muestra una solución para cuando necesitamos actualizar nuestros plugins, temas o la propia base de WordPress y nos pide usuario y contraseña.
Esto nos puede servir por un tema de seguridad, pero si queremos evitarlo lo único que tenemos que hacer es añadir al fichero wp-config.php las líneas:
define( 'FS_METHOD', 'direct' ); define( 'FS_CHMOD_DIR', 0777 ); define( 'FS_CHMOD_FILE', 0777 );
Y eso es todo.
Fuente: desdelinux